QI GONG

Viene anche chiamata l’arte dell’energia. Letteralmente si legge in Italiano “Ci Cung”.  E’ un’arte di lunga vita che fa parte della Medicina Cinese, e risale circa a 6000 anni fa.  Nasce dalla cultura Taoista millenaria come pratica fisica di lunga vita e benessere. 

Consiste in una ginnastica dolce che si basa sugli stessi principi e fondamenti della Medicina cinese (di cui fa parte integrante) e dell’Agopuntura.

In Cina e nel mondo ogni persona che pratica agopuntura , pratica anche Qi Gong, poiché l’Agopuntura risolve il problema e il Qi Gong mantiene lo stato di salute.

I movimenti del Qi Gong sono molto dolci e mirati muovere l’energia e stimolare i meridiani e i punti di agopuntura con particolari e antichissimi esercizi. 

Dal Qi Gong nasce il Tai Chi Chuan ben conosciuto nel mondo che ha funzioni diverse più di arte marziale. In Cina, ogni mattina nei parchi è possibile vedere centinaia di persone praticare insieme il Qi Gong.

E’ provato scientificamente da centinaia di studi che il Qi Gong e’ una fonte straordinaria di benefici per il nostro corpo.

Con i suoi esercizi e la pratica costante : riduce la pressione arteriosa e migliora il ritorno venoso, rallenta la frequenza cardiaca, aumenta la nostra capacità polmonare e quindi la capacità di aria che inspiriamo, migliora il circolo linfatico, migliora la digestione e la motilità intestinale, aumenta la diuresi e l’eliminazione delle tossine dal corpo, aumenta la densità ossea e migliora l’equilibrio, regolarizza le funzioni cerebrali e migliora il sonno.

Nel nostro centro di Alessandria viene insegnato e praticato il Qi Gong antico di origine taoista. I corsi sono aperti a tutte le persone di ogni età senza alcun limite e si tengono una volta alla settimana della durata di 1 ora e 30 minuti.

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